Trainingsstage JSO in Enschede

Trainingsstage in Enschede

O.L.V Sirach Cooiman en Stijn Jager , en Stijn is voor mij natuurlijk geen onbekende ! In Heerenveen meer dan een jaar geleden was hij mijn trainer bij de A7 .

Super leuk natuurlijk dat we de training mede van Stijn kregen , maar ik natuurlijk niet alleen. Er kwamen verschillende clubs uit het noorden en zowel natuurlijk ook het oosten van het land .

Om 08:00 moesten wij ons verzamelen bij de mc Donalds in Heerenveen, Meester Foppe, Juf Elisabeth, en Johan en Meindert waren onze chauffeurs naar Enschede . En na dat Juf Elisabeth eindelijk haar Mac Egg op had gegeten konden we dan eindelijk vertrekken .

Rond de klok van kwart voor 10 kwamen wij aan in Enschede, snel omkleden en 10:00  op de mat . Meester Foppe had ons gevraagd om een blauwe broek en witte jas  te dragen op de mat . Zo was het voor Meester Foppe en Meester Hessel veel overzichtelijker waar wij op de mat stonden of lagen.

Training gaat beginnen eerst natuurlijk een warming up , daarna moesten wij een drietal vormen. Ik was  samen met Riemer Jelte en Kris en  oefenen we techniekjes, daarna randori ne-waza (grondjudo) en daarna nog een randori tachi-waza

Na de randori werden we geselecteerd op gewicht , judoka's tot 52 kilo bijelkaar ! We speelden partijen van 4 minuten, in de speelminuten van de zwaardere judoka's moesten wij onze rust pakken en konden wij alvast een nieuw judomaatje uitzoeken om de volgende 4 minuten te judoen .

Ik heb volgens mij 7 x 4 minuten partijen gejudood , veel gewonnen maar ook echt wel hier en daar een partijtje verloren.

Daarna was er nog geen tijd voor rust , gaan met die banaan !!

BUITENTRAINING , werken aan de conditie veel rennen door het park en over de heuvel. Rondes rennen door het park heuvel op en af , en wanneer het geluid van de fluit klonk moesten wij onze omgeknoopte judoband op de plaats leggen waar we geëindigd waren. Dit moesten wij 3 rondes lang doen. Zo kwam ik vaak mijn judomaatjes tegen tijdens het rennen, Meester Hessel en Amara waren mijn ren buddy's tijden deze rondes . Daarna in looppas weer terug naar de sporthal en daar kregen wij een uurtje de tijd voor een lunchpauze . Jeetje wat een lekkere dingen, broodjes, soep, danoontjes, fruit, te veel om te noemen .Maar zeker weten goed voor elkaar. Natuurlijk was er nog even tijd voor het maken van een TikTok samen met Rumaisha en Amara "the Renagade" en ons  SO YOU THINK YOU CAN DANCE  talent Meester Hessel

Maar goed ik maak natuurlijk geen blog over Meester Hessel zijn dans carrière . Na de lunch weer vol in de volgende training van anderhalf uur.

De judokas werden verdeeld over drie matten de U10/12 , U15 , U18/21 

er werden weer randori's gedaan met Ne -waza en Tachi Waza, en daarna weer met de judoka's tot 52 kilo partijen van 3 minuten judoen ! Aan het einde van de middag nog een eind bespreking van onze Trainer en Coach Meester Hessel, en daarna snel omkleden en terug naar het mooie Friesland

#StichtingSportJudoOost bedankt voor deze leuke en leerzame dag ! 

En ook een dank aan alle rijders van de KINGS judoka's .

Toppers die judomaatjes van mij #kris #jetse #rumaisha #riemer-Jelte #amara #sanne #mirthe #jarno #marc #matthijs #olaf #dapne